5.1 km | 00:34:26 | 06:46/km日期: 2017-06-22 19:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'09" / 06'47" / 06'28" / 06'31" / 16'59" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'08") | 88 / 5088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
37.59 km HOKA X-40 累積 :
8236.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'47" | 00:13'56" |
3 | 06'28" | 00:20'24" |
4 | 06'31" | 00:26'55" |
5 | 16'59" | 00:43'54" |
5.1 | 06'37" | 00:44'29" |