8.0 km | 00:39:00 | 04:52/km日期: 2017-06-23 21:23 - 地點: 太湖 - 天氣: 熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'45" / 04'47" / 04'40" / 04'50" / 04'58" / 04'55" / 04'59" / 05'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'50" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
112.41 km 
美津濃 WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1103.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'47" | 00:09'32" |
| 3 | 04'40" | 00:14'12" |
| 4 | 04'50" | 00:19'02" |
| 5 | 04'58" | 00:24'00" |
| 6 | 04'55" | 00:28'55" |
| 7 | 04'59" | 00:33'54" |
| 8 | 05'05" | 00:38'59" |
| 8.0 | 03'28" | 00:39'01" |
展開計圈分析
留言 
