CHEN,JUI-HSIN 2017/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
ID 279035

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0.2 km | 00:06:22 | 31:58/km

日期: 2017-06-23 17:32 - 地點: 觀音山碧瑤山莊 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 86 - 卡路里: 11 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 31'49" /

歡送餐會

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 128.03 km

Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 : 3025.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

吳承恩, 許見安和其他 5 人說推

·

iriswuku 這....這也算????!!!

2017-06-26 18:16 ·

1 個人推

CHEN,JUI-HSIN 誤按......就算吧

2017-06-26 21:27 ·

2 個人推


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	31'48"	00:06'20"

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