4.1 km | 00:29:04 | 07:07/km日期: 2017-06-24 17:51 - 平均心率: 166 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'30" / 06'40" / 06'31" / 08'26" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'18" (+04'48") | 83 / 4083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
51.10 km 夾腳托 白 累積 :
307.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'40" | 00:13'10" |
3 | 06'31" | 00:19'41" |
4 | 08'26" | 00:28'07" |
4.1 | 11'19" | 00:29'04" |