old jason 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

old jason 新北市
ID 120866

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3.0 km | 00:17:23 | 05:46/km

日期: 2017-06-25 07:15 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'49" / 05'49" / 05'43" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'37")

05'48" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'20")

05'43"

1000 / 3000

4

00'02"

(17'23")

05'08"

7 / 3007

6月累積里程 : 49.06 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阿誠和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'49"	00:11'38"
3	05'43"	00:17'21"
3.0	04'32"	00:17'23"

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