Jasmine Lo 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jasmine Lo 香港
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12.6 km | 01:49:34 | 08:43/km

日期: 2017-06-25 10:34 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 08'15" / 08'15" / 09'30" / 07'40" / 09'04" / 07'37" / 08'42" / 09'26" / 09'04" / 08'03" / 09'03" / 09'16" / 10'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

08'08" (+00'34")

1027 / 1027

2

08'41"

(17'03")

08'27" (+00'53")

1027 / 2055

3

09'24"

(26'27")

09'23" (+01'49")

1000 / 3055

4

07'36"

(34'03")

07'34"

1003 / 4059

5

09'09"

(43'12")

08'57" (+01'23")

1020 / 5080

展開計圈分析

香港

Jasmine Lo

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Jasmine Lo

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熱！！！

6月累積里程 : 115.73 km

ASICS Lyteracer ts5 TJL516 US9.5 累積 : 1580.6 km

Android - samsung GT-N7105 上傳 | 7 years ago

David Lee, Sally Chan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	08'15"	00:16'30"
3	09'30"	00:26'00"
4	07'40"	00:33'40"
5	09'04"	00:42'44"
6	07'37"	00:50'21"
7	08'42"	00:59'03"
8	09'26"	01:08'29"
9	09'04"	01:17'33"
10	08'03"	01:25'36"
11	09'03"	01:34'39"
12	09'16"	01:43'55"
12.6	10'16"	01:49'34"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km