黃守謙 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃守謙屏東
ID 24962

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0.1 km | 00:00:15 | 02:21/km

日期: 2017-06-21 20:16 - 平均心率: 128 - 卡路里: 2 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 02'28" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 45.51 km

Mizuno U1GD152062 累積 : 1234.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃宏仲和 Jimmy Pan 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	02'26"	00:00'16"

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