李湘鵬 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

李湘鵬高雄
ID 185272

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6.0 km | 00:36:05 | 06:00/km

日期: 2017-06-20 18:32 - 地點: 五甲公園 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'22" / 06'20" / 05'53" / 05'41" / 06'04" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'20"

(12'44")

06'20" (+00'41")

1000 / 2000

3

05'53"

(18'37")

05'53" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'39"

(24'17")

05'39"

1000 / 4000

5

06'03"

(30'20")

06'03" (+00'24")

1000 / 5000

6

05'44"

(36'05")

05'44" (+00'05")

1000 / 6000

6月累積里程 : 14.50 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 張同心和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'20"	00:12'42"
3	05'53"	00:18'35"
4	05'41"	00:24'16"
5	06'04"	00:30'20"
6.0	05'45"	00:36'05"

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