11.0 km | 01:03:21 | 05:44/km日期: 2017-06-28 19:49 - 總爬升: 433 m - 地點: 斧山道運動場 <-> 扎山道停車場 - 天氣: 良好 - 平均心率: 164 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'37" / 05'25" / 06'57" / 07'59" / 08'06" / 07'17" / 03'52" / 04'06" / 04'01" / 03'57" / 04'55" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
72.73 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
793.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'25" | 00:12'02" |
| 3 | 06'57" | 00:18'59" |
| 4 | 07'59" | 00:26'58" |
| 5 | 08'06" | 00:35'04" |
| 6 | 07'17" | 00:42'21" |
| 7 | 03'52" | 00:46'13" |
| 8 | 04'06" | 00:50'19" |
| 9 | 04'01" | 00:54'20" |
| 10 | 03'57" | 00:58'17" |
| 11 | 04'55" | 01:03'12" |
| 11.0 | 05'30" | 01:03'20" |
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