feng-逢彰-畢加 2017/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

feng-逢彰-畢加新北市
ID 307008

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feng-逢彰-畢加

10.0 km | 01:00:59 | 06:05/km

日期: 2017-07-01 16:37 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'20" / 05'59" / 06'19" / 06'10" / 06'04" / 06'22" / 06'41" / 07'14" / 06'09" / 04'43" / 00'00" /

基本訓練
玩水嘍

7月累積里程 : 137.54 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'59"	00:11'19"
3	06'19"	00:17'38"
4	06'10"	00:23'48"
5	06'04"	00:29'52"
6	06'22"	00:36'14"
7	06'41"	00:42'55"
8	07'14"	00:50'09"
9	06'09"	00:56'18"
10	04'43"	01:01'01"
10.0	--'--"	01:01'01"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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