Vince Liao 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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6.7 km | 00:44:03 | 06:36/km

日期: 2013-11-16 08:22 - 地點: 羅東～冬山亂跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 06'41" / 06'13" / 06'30" / 06'21" / 06'37" / 06'55" / 07'13" /

跑一跑晚上參加同學會

11月累積里程 : 204.75 km

Barefoot 累積 : 13398.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳順德, 何國寶Eddie 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'13"	00:12'54"
3	06'30"	00:19'24"
4	06'21"	00:25'45"
5	06'37"	00:32'22"
6	06'55"	00:39'17"
6.7	07'13"	00:44'03"

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