呂啟臣 2017/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
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5.0 km | 00:24:47 | 04:56/km

日期: 2017-07-01 07:48 - 地點: 中壢普中路 - 天氣: 大熱天 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'25" / 05'08" / 04'56" / 04'51" / 04'29" / 01'40" /

距離路跑

7月累積里程 : 109.91 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

羅吉偉和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'08"	00:10'33"
3	04'56"	00:15'29"
4	04'51"	00:20'20"
5	04'29"	00:24'49"
5.0	01'52"	00:24'50"

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