kane1984 2012/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

kane1984 新竹
ID 3291

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22.1 km | 02:34:13 | 06:58/km

日期: 2012-09-03 18:17 - 地點: NCTU 環校10圈 - 卡路里: 1391 Cal

Pace: 06'43" / 06'33" / 06'27" / 06'42" / 06'16" / 06'20" / 06'11" / 06'18" / 11'51" / 06'23" / 06'24" / 06'24" / 06'08" / 06'27" / 05'52" / 13'51" / 06'31" / 06'30" / 06'15" / 06'22" / 06'33" / 06'20" / 10'19" /

9月累積里程 : 304.71 km

GPX 上傳 | 12 years ago

阿杰, 劉建明和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'33"	00:13'16"
3	06'27"	00:19'43"
4	06'42"	00:26'25"
5	06'16"	00:32'41"
6	06'20"	00:39'01"
7	06'11"	00:45'12"
8	06'18"	00:51'30"
9	11'51"	01:03'21"
10	06'23"	01:09'44"
11	06'24"	01:16'08"
12	06'24"	01:22'32"
13	06'08"	01:28'40"
14	06'27"	01:35'07"
15	05'52"	01:40'59"
16	13'51"	01:54'50"
17	06'31"	02:01'21"
18	06'30"	02:07'51"
19	06'15"	02:14'06"
20	06'22"	02:20'28"
21	06'33"	02:27'01"
22	06'20"	02:33'21"
22.1	10'19"	02:34'13"

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