10.2 km | 01:04:33 | 06:20/km日期: 2017-07-02 20:56 - 平均心率: 175 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'28" / 06'07" / 08'25" / 06'25" / 06'38" / 06'39" / 07'04" / 06'16" / 06'15" / 07'49" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+00'24") | 188 / 10188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 129.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'07" | 00:11'35" |
| 3 | 08'25" | 00:20'00" |
| 4 | 06'25" | 00:26'25" |
| 5 | 06'38" | 00:33'03" |
| 6 | 06'39" | 00:39'42" |
| 7 | 07'04" | 00:46'46" |
| 8 | 06'16" | 00:53'02" |
| 9 | 06'15" | 00:59'17" |
| 10 | 07'49" | 01:07'06" |
| 10.2 | 06'33" | 01:08'20" |
展開計圈分析
留言 
