懶懶喵 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

懶懶喵彰化
ID 42973

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5.0 km | 00:38:48 | 07:44/km

日期: 2013-11-14 16:42 - 天氣: 涼 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 07'36" / 07'38" / 07'45" / 07'55" / 07'45" / 15'00" /

幾天沒跑，體能是沒多大差異，
心裡卻出現不想跑的聲音...

11月累積里程 : 44.71 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 253.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

米開朗, 國彬和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'38"	00:15'14"
3	07'45"	00:22'59"
4	07'55"	00:30'54"
5	07'45"	00:38'39"
5.0	09'33"	00:38'48"

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