熹仔（赤客） 2017/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

熹仔（赤客）高雄
ID 191171

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熹仔（赤客）

2.1 km | 00:15:33 | 07:15/km

日期: 2017-07-06 21:20 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 106 Cal - 總步數: 2646 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'04" / 06'50" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'04"

(08'04")

07'59" (+01'12")

1009 / 1009

170 / 73

2

06'50"

(14'54")

06'47"

1006 / 2016

170 / 86

3

00'39"

(15'33")

04'30"

144 / 2160

160 / 138

高雄

熹仔（赤客）

·

跟賢哥跑跑

7月累積里程 : 112.89 km

母子鱷魚橘仔慢跑夾腳拖累積 : 1372.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

老飛, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'50"	00:14'54"
2.1	04'30"	00:15'33"

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