kane1984 2012/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

kane1984 新竹
ID 3291

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22.3 km | 02:55:02 | 07:51/km

日期: 2012-08-03 18:33 - 卡路里: 1402 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'57" / 06'57" / 07'07" / 07'02" / 07'03" / 07'10" / 07'18" / 07'14" / 13'17" / 07'26" / 07'15" / 07'14" / 07'20" / 07'15" / 07'14" / 13'44" / 07'04" / 06'52" / 07'03" / 07'16" / 07'17" / 08'53" / 12'01" /

8月累積里程 : 206.84 km

GPX 上傳 | 12 years ago

小宜說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'57"	00:13'54"
3	07'07"	00:21'01"
4	07'02"	00:28'03"
5	07'03"	00:35'06"
6	07'10"	00:42'16"
7	07'18"	00:49'34"
8	07'14"	00:56'48"
9	13'17"	01:10'05"
10	07'26"	01:17'31"
11	07'15"	01:24'46"
12	07'14"	01:32'00"
13	07'20"	01:39'20"
14	07'15"	01:46'35"
15	07'14"	01:53'49"
16	13'44"	02:07'33"
17	07'04"	02:14'37"
18	06'52"	02:21'29"
19	07'03"	02:28'32"
20	07'16"	02:35'48"
21	07'17"	02:43'05"
22	08'53"	02:51'58"
22.3	11'59"	02:55'02"

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