kane1984 2012/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

kane1984 新竹
ID 3291

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25.3 km | 03:19:09 | 07:52/km

日期: 2012-08-11 19:05 - 卡路里: 1593 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'53" / 06'57" / 06'46" / 07'12" / 06'48" / 07'10" / 10'18" / 07'04" / 07'03" / 07'12" / 07'03" / 07'14" / 09'36" / 15'57" / 07'04" / 06'49" / 06'59" / 06'48" / 06'46" / 14'43" / 06'56" / 06'45" / 06'47" / 06'53" / 07'39" / 06'24" /

8月累積里程 : 206.84 km

GPX 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'57"	00:13'50"
3	06'46"	00:20'36"
4	07'12"	00:27'48"
5	06'48"	00:34'36"
6	07'10"	00:41'46"
7	10'18"	00:52'04"
8	07'04"	00:59'08"
9	07'03"	01:06'11"
10	07'12"	01:13'23"
11	07'03"	01:20'26"
12	07'14"	01:27'40"
13	09'36"	01:37'16"
14	15'57"	01:53'13"
15	07'04"	02:00'17"
16	06'49"	02:07'06"
17	06'59"	02:14'05"
18	06'48"	02:20'53"
19	06'46"	02:27'39"
20	14'43"	02:42'22"
21	06'56"	02:49'18"
22	06'45"	02:56'03"
23	06'47"	03:02'50"
24	06'53"	03:09'43"
25	07'39"	03:17'22"
25.3	06'23"	03:19'09"

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