kane1984 2012/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

kane1984 新竹
ID 3291

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20.1 km | 02:39:25 | 07:56/km

日期: 2012-08-13 18:30 - 卡路里: 1265 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'04" / 07'00" / 07'17" / 07'03" / 07'19" / 06'29" / 11'33" / 06'48" / 06'51" / 06'56" / 06'39" / 15'11" / 06'49" / 06'39" / 06'45" / 06'31" / 13'12" / 06'56" / 07'31" / 08'02" / 11'15" /

8月累積里程 : 206.84 km

GPX 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'00"	00:14'04"
3	07'17"	00:21'21"
4	07'03"	00:28'24"
5	07'19"	00:35'43"
6	06'29"	00:42'12"
7	11'33"	00:53'45"
8	06'48"	01:00'33"
9	06'51"	01:07'24"
10	06'56"	01:14'20"
11	06'39"	01:20'59"
12	15'11"	01:36'10"
13	06'49"	01:42'59"
14	06'39"	01:49'38"
15	06'45"	01:56'23"
16	06'31"	02:02'54"
17	13'12"	02:16'06"
18	06'56"	02:23'02"
19	07'31"	02:30'33"
20	08'02"	02:38'35"
20.1	11'11"	02:39'25"

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