kane1984 2012/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

kane1984 新竹
ID 3291

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22.1 km | 02:43:36 | 07:23/km

日期: 2012-08-20 18:25 - 卡路里: 1395 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 49%

Pace: 06'51" / 06'43" / 06'45" / 06'55" / 06'32" / 06'51" / 13'38" / 06'50" / 06'32" / 06'39" / 06'37" / 06'36" / 06'39" / 11'59" / 06'45" / 06'40" / 06'44" / 06'31" / 07'02" / 09'38" / 06'43" / 06'32" / 06'37" /

8月累積里程 : 206.84 km

GPX 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'43"	00:13'34"
3	06'45"	00:20'19"
4	06'55"	00:27'14"
5	06'32"	00:33'46"
6	06'51"	00:40'37"
7	13'38"	00:54'15"
8	06'50"	01:01'05"
9	06'32"	01:07'37"
10	06'39"	01:14'16"
11	06'37"	01:20'53"
12	06'36"	01:27'29"
13	06'39"	01:34'08"
14	11'59"	01:46'07"
15	06'45"	01:52'52"
16	06'40"	01:59'32"
17	06'44"	02:06'16"
18	06'31"	02:12'47"
19	07'02"	02:19'49"
20	09'38"	02:29'27"
21	06'43"	02:36'10"
22	06'32"	02:42'42"
22.1	06'35"	02:43'36"

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