10.3 km | 01:21:07 | 07:51/km日期: 2017-07-06 17:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'49" / 07'35" / 11'58" / 07'59" / 07'46" / 09'44" / 19'45" / 12'25" / 15'08" / 06'07" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+03'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'19" (+03'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'23" (+04'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'14") | 320 / 10320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 185.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 07'35" | 00:19'24" |
| 3 | 11'58" | 00:31'22" |
| 4 | 07'59" | 00:39'21" |
| 5 | 07'46" | 00:47'07" |
| 6 | 09'44" | 00:56'51" |
| 7 | 19'45" | 01:16'36" |
| 8 | 12'25" | 01:29'01" |
| 9 | 15'08" | 01:44'09" |
| 10 | 06'07" | 01:50'16" |
| 10.3 | 06'35" | 01:52'23" |
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