林榮平 2017/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
ID 245249

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7.0 km | 00:49:21 | 07:01/km

日期: 2017-07-08 17:11 - 總爬升: 425 m - 天氣: 陰 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'47" / 06'12" / 05'50" / 05'39" / 04'31" / 08'05" / 08'11" / 205'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'45" (+01'40")

989 / 989

2

06'26"

(13'07")

06'15" (+01'10")

1028 / 2017

3

06'04"

(19'11")

05'05"

1190 / 3208

4

06'51"

(26'02")

06'14" (+01'09")

1098 / 4306

5

05'54"

(31'56")

05'11" (+00'06")

1136 / 5443

展開計圈分析

桃園

林榮平

·

#放輕鬆跑～
#腳底石頭刺到發炎～
#電療+熱敷進行式～
#明天大腳丫接力賽加油～

7月累積里程 : 201.68 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, みが和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'12"	00:12'59"
3	05'50"	00:18'49"
4	05'39"	00:24'28"
5	04'31"	00:28'59"
6	08'05"	00:37'04"
7	08'11"	00:45'15"
7.0	205'00"	00:49'21"

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