DANNY YANG 2017/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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10.3 km | 01:20:15 | 07:49/km

日期: 2017-07-06 19:56 - 地點: 合作國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 07'05" / 07'58" / 08'21" / 08'16" / 08'10" / 08'21" / 08'11" / 08'00" / 07'24" / 07'03" / 05'35" /

傍晚下過雨天氣滿涼的, 跑十公里

7月累積里程 : 150.45 km

NIKE LUNARGLIDE 8 累積 : 1622.6 km

XT 上傳 | 7 years ago

Steven Lee, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'58"	00:15'03"
3	08'21"	00:23'24"
4	08'16"	00:31'40"
5	08'10"	00:39'50"
6	08'21"	00:48'11"
7	08'11"	00:56'22"
8	08'00"	01:04'22"
9	07'24"	01:11'46"
10	07'03"	01:18'49"
10.3	05'35"	01:20'15"

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