晴朗 2017/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

晴朗香港
ID 13051

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4.0 km | 00:21:46 | 05:29/km

日期: 2017-07-03 20:46 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'22" / 05'39" / 05'39" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21"

1000 / 1000

2

05'39"

(11'01")

05'39" (+00'18")

1000 / 2001

3

05'39"

(16'40")

05'39" (+00'18")

1000 / 3002

4

05'05"

(21'46")

05'17"

962 / 3965

7月累積里程 : 15.94 km

MIZUNO WAVE SUB 3 累積 : 2825.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

NamLi 和 Patrick Lee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'39"	00:11'01"
3	05'39"	00:16'40"
4.0	05'17"	00:21'47"

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