山不耐熱 2017/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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11.2 km | 01:04:18 | 05:44/km

日期: 2017-07-05 20:33 - 地點: 823 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'07" / 05'51" / 05'44" / 05'40" / 05'46" / 05'41" / 05'48" / 05'38" / 05'45" / 05'36" / 05'34" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'58")

05'51" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'41")

05'43" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'40"

(23'21")

05'40" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'45"

(29'07")

05'45" (+00'12")

1000 / 5000

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7月累積里程 : 210.35 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 691.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jerry Wu, 宏和其他 19 人說推

·

金發黃團練快樂

2017-07-06 08:21 ·

2 個人推

陳軟魚熱熱熱

2017-07-06 11:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'51"	00:11'58"
3	05'44"	00:17'42"
4	05'40"	00:23'22"
5	05'46"	00:29'08"
6	05'41"	00:34'49"
7	05'48"	00:40'37"
8	05'38"	00:46'15"
9	05'45"	00:52'00"
10	05'36"	00:57'36"
11	05'34"	01:03'10"
11.2	05'35"	01:04'18"

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