8.7 km | 01:10:18 | 08:02/km日期: 2017-06-29 18:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 10922 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'47" / 05'22" / 07'30" / 07'15" / 08'58" / 10'22" / 08'41" / 09'48" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'24") | 1005 / 1005 | 176 / 98 |
2 | | 05'20" | 1003 / 2009 | 178 / 104 |
3 | | 06'06" (+00'46") | 504 / 2514 | 177 / 92 |
4 | | 01:32'03" (+26'43") | 17 / 2531 | 34 / 31 |
5 | | 06'35" (+01'15") | 1005 / 3536 | 171 / 88 |
6 | | 07'07" (+01'47") | 750 / 4287 | 174 / 80 |
7 | | 46'37" (+41'17") | 42 / 4330 | 35 / 60 |
8 | | 07'43" (+02'23") | 1002 / 5332 | 170 / 76 |
9 | | 08'04" (+02'44") | 469 / 5801 | 169 / 73 |
10 | | 59'36" (+54'16") | 42 / 5844 | 48 / 34 |
11 | | 08'40" (+03'20") | 1005 / 6849 | 168 / 68 |
12 | | 08'45" (+03'25") | 604 / 7454 | 165 / 69 |
13 | | 41'39" (+36'19") | 42 / 7497 | 20 / 117 |
14 | | 08'10" (+02'50") | 1004 / 8502 | 165 / 73 |
15 | | 08'47" (+03'27") | 259 / 8761 | 162 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.96 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'22" | 00:11'09" |
3 | 07'30" | 00:18'39" |
4 | 07'15" | 00:25'54" |
5 | 08'58" | 00:34'52" |
6 | 10'22" | 00:45'14" |
7 | 08'41" | 00:53'55" |
8 | 09'48" | 01:03'43" |
8.7 | 08'57" | 01:10'18" |