10.0 km | 01:01:42 | 06:09/km日期: 2017-07-06 19:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1181 Cal - 總步數: 10519 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 06'14" / 06'26" / 06'24" / 05'54" / 05'57" / 05'52" / 05'43" / 06'35" / 05'56" / 06'02" / 32'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'33") | 1009 / 1009 | 173 / 92 |
| 2 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 2009 | 171 / 91 |
| 3 | | 06'23" (+00'42") | 1001 / 3010 | 170 / 91 |
| 4 | | 05'54" (+00'13") | 1003 / 4013 | 175 / 96 |
| 5 | | 05'57" (+00'16") | 1002 / 5016 | 175 / 95 |
| 6 | | 05'51" (+00'10") | 1007 / 6023 | 172 / 98 |
| 7 | | 05'41" | 1007 / 7031 | 176 / 99 |
| 8 | | 06'30" (+00'49") | 1002 / 8034 | 157 / 97 |
| 9 | | 06'00" (+00'19") | 1007 / 9042 | 163 / 101 |
| 10 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 10042 | 173 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
123.95 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
1058.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'26" | 00:12'40" |
| 3 | 06'24" | 00:19'04" |
| 4 | 05'54" | 00:24'58" |
| 5 | 05'57" | 00:30'55" |
| 6 | 05'52" | 00:36'47" |
| 7 | 05'43" | 00:42'30" |
| 8 | 06'35" | 00:49'05" |
| 9 | 05'56" | 00:55'01" |
| 10 | 06'02" | 01:01'03" |
| 10.0 | 32'10" | 01:01'42" |
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