evanhung 2017/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

evanhung 金門
ID 21404

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5.1 km | 00:34:26 | 06:48/km

日期: 2017-07-06 17:44 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'39" / 06'12" / 06'15" / 06'56" / 06'42" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'56" (+01'45")

1000 / 1000

2

06'11"

(14'08")

06'11"

1000 / 2000

3

06'14"

(20'23")

06'14" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'55"

(27'18")

06'55" (+00'44")

1000 / 4000

5

06'42"

(34'01")

06'42" (+00'31")

1000 / 5000

6

00'24"

(34'26")

07'31" (+01'20")

55 / 5055

7月累積里程 : 105.16 km

ascis cumulus 18 累積 : 725.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

志強.Tseng, 陳世強和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	06'12"	00:15'51"
3	06'15"	00:22'06"
4	06'56"	00:29'02"
5	06'42"	00:35'44"
5.1	07'33"	00:36'09"

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