JCY 2013/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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8.1 km | 00:41:51 | 05:10/km

日期: 2013-11-18 22:21 - 地點: 運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 05'30" / 05'09" / 05'18" / 05'14" / 05'05" / 04'57" / 04'59" / 04'49" / 09'48" /

11月累積里程 : 109.39 km

NIKE VOMERO 6 累積 : 238.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'09"	00:10'39"
3	05'18"	00:15'57"
4	05'14"	00:21'11"
5	05'05"	00:26'16"
6	04'57"	00:31'13"
7	04'59"	00:36'12"
8	04'49"	00:41'01"
8.1	09'47"	00:41'51"

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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