Johnson 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
ID 4773

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12.2 km | 01:16:32 | 06:15/km

日期: 2013-11-14 19:32 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'36" / 05'51" / 06'00" / 05'53" / 05'48" / 05'56" / 05'59" / 06'36" / 06'41" / 06'29" / 06'28" / 06'15" / 08'32" /

11月累積里程 : 245.44 km

Brooks Pure Cadence 累積 : 1486.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

cclin, 黃明鈞(黑書包) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'51"	00:12'27"
3	06'00"	00:18'27"
4	05'53"	00:24'20"
5	05'48"	00:30'08"
6	05'56"	00:36'04"
7	05'59"	00:42'03"
8	06'36"	00:48'39"
9	06'41"	00:55'20"
10	06'29"	01:01'49"
11	06'28"	01:08'17"
12	06'15"	01:14'32"
12.2	08'32"	01:16'32"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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