11.4 km | 01:20:41 | 07:05/km日期: 2017-07-11 04:37 - 平均心率: 125 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'11" / 07'23" / 07'13" / 08'27" / 06'07" / 06'15" / 20'36" / 07'09" / 06'40" / 07'20" / 07'00" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+00'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'06" (+02'59") | 387 / 11387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 274.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'23" | 00:14'34" |
| 3 | 07'13" | 00:21'47" |
| 4 | 08'27" | 00:30'14" |
| 5 | 06'07" | 00:36'21" |
| 6 | 06'15" | 00:42'36" |
| 7 | 20'36" | 01:03'12" |
| 8 | 07'09" | 01:10'21" |
| 9 | 06'40" | 01:17'01" |
| 10 | 07'20" | 01:24'21" |
| 11 | 07'00" | 01:31'21" |
| 11.4 | 09'06" | 01:34'53" |
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