陳恩理 2017/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳恩理基隆
ID 136047

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6.0 km | 00:33:14 | 05:32/km

日期: 2017-07-11 06:57 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'42" / 05'35" / 05'34" / 05'24" / 05'31" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'16")

05'34" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'34"

(16'50")

05'34" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'24"

(22'15")

05'24"

1000 / 4000

5

05'30"

(27'45")

05'30" (+00'06")

1000 / 5000

6

05'28"

(33'14")

05'28" (+00'04")

999 / 5999

7月累積里程 : 104.68 km

Mizuno Spark 2 累積 : 1176.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Alvin Chang, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'35"	00:11'17"
3	05'34"	00:16'51"
4	05'24"	00:22'15"
5	05'31"	00:27'46"
6.0	05'29"	00:33'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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