傅仕熙 2017/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

傅仕熙桃園
ID 1645

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12.7 km | 00:59:20 | 04:40/km

日期: 2017-05-09 19:15 - 地點: 國體大 - 平均心率: 165 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 04'43" / 04'59" / 04'49" / 04'45" / 04'29" / 04'30" / 04'39" / 04'36" / 04'39" / 04'39" / 04'34" / 04'44" / 04'33" /

桃園

傅仕熙

·

威達跑團山上分部團練
12公里，每公里5分

5月累積里程 : 36.41 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 1243.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

莊玉麟, 楊志達和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'59"	00:09'42"
3	04'49"	00:14'31"
4	04'45"	00:19'16"
5	04'29"	00:23'45"
6	04'30"	00:28'15"
7	04'39"	00:32'54"
8	04'36"	00:37'30"
9	04'39"	00:42'09"
10	04'39"	00:46'48"
11	04'34"	00:51'22"
12	04'44"	00:56'06"
12.7	04'31"	00:59'20"

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