evanhung 2017/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

evanhung 金門
ID 21404

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5.6 km | 00:33:14 | 05:54/km

日期: 2017-07-10 17:52 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'47" / 06'04" / 06'08" / 05'33" / 05'52" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'03"

(11'50")

06'03" (+00'30")

1000 / 2000

3

06'07"

(17'58")

06'07" (+00'34")

1000 / 3000

4

05'33"

(23'31")

05'33"

1000 / 4000

5

05'51"

(29'23")

05'51" (+00'18")

1000 / 5000

6

03'51"

(33'14")

06'06" (+00'33")

632 / 5632

7月累積里程 : 105.16 km

ascis cumulus 18 累積 : 725.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

志強.Tseng, 陳世強和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'04"	00:11'51"
3	06'08"	00:17'59"
4	05'33"	00:23'32"
5	05'52"	00:29'24"
5.6	06'05"	00:33'15"

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