3.0 km | 00:12:25 | 04:05/km日期: 2017-07-13 19:42 - 平均心率: 170 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'08" / 04'11" / 04'00" / 02'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'17") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'10" (+00'17") | 403 / 811 |
| 3 | | 04'04" (+00'11") | 404 / 1215 |
| 4 | | 04'06" (+00'13") | 402 / 1618 |
| 5 | | 04'06" (+00'13") | 405 / 2023 |
| 6 | | 04'08" (+00'15") | 406 / 2429 |
| 7 | | 03'53" | 411 / 2841 |
| 8 | | 04'03" (+00'10") | 197 / 3038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 242.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'11" | 00:08'19" |
| 3 | 04'00" | 00:12'19" |
| 3.0 | 02'34" | 00:12'25" |
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