4.3 km | 00:23:51 | 05:32/km日期: 2013-11-20 06:01 - 平均心率: 48 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 49%
Pace: 05'50" / 05'25" / 05'24" / 05'20" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'27") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'24" (+00'02") | 1006 / 2008 |
| 3 | | 05'22" | 1004 / 3012 |
| 4 | | 05'22" | 1006 / 4019 |
| 5 | | 05'41" (+00'19") | 310 / 4329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.42 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
1307.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'25" | 00:11'15" |
| 3 | 05'24" | 00:16'39" |
| 4 | 05'20" | 00:21'59" |
| 4.3 | 06'08" | 00:23'51" |
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