7.0 km | 00:50:40 | 07:13/km日期: 2017-07-10 19:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'20" / 06'40" / 08'25" / 10'36" / 08'25" / 11'38" / 41'07" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'37" (+03'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'31" (+08'12") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 238.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'40" | 00:13'00" |
| 3 | 08'25" | 00:21'25" |
| 4 | 10'36" | 00:32'01" |
| 5 | 08'25" | 00:40'26" |
| 6 | 11'38" | 00:52'04" |
| 7 | 41'07" | 01:33'11" |
| 7.0 | 16'41" | 01:33'19" |
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