JCY 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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8.1 km | 00:39:58 | 04:55/km

日期: 2013-11-19 22:27 - 地點: 運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61%

Pace: 05'35" / 05'08" / 05'01" / 04'51" / 04'47" / 04'47" / 04'45" / 04'33" / 04'44" /

11月累積里程 : 109.39 km

NIKE VOMERO 6 累積 : 238.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

winy , 郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'08"	00:10'43"
3	05'01"	00:15'44"
4	04'51"	00:20'35"
5	04'47"	00:25'22"
6	04'47"	00:30'09"
7	04'45"	00:34'54"
8	04'33"	00:39'27"
8.1	04'43"	00:39'58"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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