羅小胖 2013/11/19 訓練日誌

羅小胖花蓮
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羅小胖

10.4 km | 01:02:40 | 06:03/km

日期: 2013-11-19 16:18 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75%

Pace: 06'07" / 05'34" / 05'54" / 05'59" / 05'58" / 05'57" / 06'20" / 06'28" / 06'18" / 06'00" / 05'53" /

11月累積里程 : 89.67 km

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Cidal Laho, 高智龍--赤足跑者和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'34"	00:11'41"
3	05'54"	00:17'35"
4	05'59"	00:23'34"
5	05'58"	00:29'32"
6	05'57"	00:35'29"
7	06'20"	00:41'49"
8	06'28"	00:48'17"
9	06'18"	00:54'35"
10	06'00"	01:00'35"
10.4	05'52"	01:02'40"

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