羅大仁 2017/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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10.1 km | 01:14:58 | 07:26/km

日期: 2017-06-23 05:31 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'25" / 07'13" / 07'20" / 07'09" / 07'06" / 09'15" / 06'45" / 08'06" / 07'38" / 06'32" / 07'37" /

台中

羅大仁

·

基本訓練

6月累積里程 : 32.24 km

uniklo Y拖累積 : 232.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳智冠（瞎跑團）, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'13"	00:14'38"
3	07'20"	00:21'58"
4	07'09"	00:29'07"
5	07'06"	00:36'13"
6	09'15"	00:45'28"
7	06'45"	00:52'13"
8	08'06"	01:00'19"
9	07'38"	01:07'57"
10	06'32"	01:14'29"
10.1	07'42"	01:15'01"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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