李政遠 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

李政遠新北市
ID 61272

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6.3 km | 00:45:32 | 07:10/km

日期: 2013-11-19 21:44 - 地點: 大漢橋下 - 天氣: 空氣好冷 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 58%

Pace: 05'34" / 06'49" / 06'57" / 07'58" / 07'51" / 07'42" / 07'41" /

空氣好冷喔
呼吸起來好不順暢
很快就累了

11月累積里程 : 124.50 km

MIZUNO Wave Sayonara 8KN-31409 累積 : 392.0 km

Android 上傳 | 10 years ago

Louis, ian 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'49"	00:12'23"
3	06'57"	00:19'20"
4	07'58"	00:27'18"
5	07'51"	00:35'09"
6	07'42"	00:42'51"
6.3	07'40"	00:45'32"

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