陳恩理 2017/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳恩理基隆
ID 136047

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6.5 km | 00:35:40 | 05:28/km

日期: 2017-07-18 07:12 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'54" / 05'42" / 05'27" / 05'23" / 05'04" / 05'25" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'50")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'36")

05'42" (+00'38")

1000 / 2000

3

05'26"

(17'02")

05'26" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'23"

(22'26")

05'23" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'04"

(27'30")

05'04"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 104.68 km

Mizuno Spark 2 累積 : 1176.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'42"	00:11'36"
3	05'27"	00:17'03"
4	05'23"	00:22'26"
5	05'04"	00:27'30"
6	05'25"	00:32'55"
6.5	05'15"	00:35'40"

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