JCY 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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8.1 km | 00:39:29 | 04:52/km

日期: 2013-11-20 22:09 - 地點: 運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 05'30" / 04'56" / 05'06" / 04'43" / 04'37" / 04'45" / 04'41" / 04'34" / 06'21" /

11月累積里程 : 109.39 km

NIKE VOMERO 6 累積 : 238.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

無憂無慮, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'56"	00:10'26"
3	05'06"	00:15'32"
4	04'43"	00:20'15"
5	04'37"	00:24'52"
6	04'45"	00:29'37"
7	04'41"	00:34'18"
8	04'34"	00:38'52"
8.1	06'19"	00:39'29"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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