10.1 km | 00:52:20 | 05:09/km日期: 2017-07-18 01:04 - 地點: 湖北 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 9414 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'30" / 05'23" / 05'27" / 05'13" / 05'15" / 05'03" / 05'02" / 05'05" / 05'03" / 04'42" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'49") | 1003 / 1003 | 182 / 100 |
| 2 | | 05'25" (+00'48") | 1004 / 2008 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'25" (+00'48") | 1012 / 3020 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'08" (+00'31") | 1005 / 4026 | 179 / 108 |
| 5 | | 05'13" (+00'36") | 1004 / 5030 | 179 / 106 |
| 6 | | 05'02" (+00'25") | 1000 / 6031 | 178 / 110 |
| 7 | | 04'59" (+00'22") | 1007 / 7038 | 179 / 111 |
| 8 | | 05'04" (+00'27") | 1000 / 8039 | 179 / 109 |
| 9 | | 05'03" (+00'26") | 1009 / 9048 | 178 / 111 |
| 10 | | 04'37" | 1003 / 10051 | 179 / 120 |
| 11 | | 04'36" | 144 / 10196 | 174 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
165.50 km 
MIZUNO 皇速１代(紅) 累積 :
2444.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'23" | 00:10'53" |
| 3 | 05'27" | 00:16'20" |
| 4 | 05'13" | 00:21'33" |
| 5 | 05'15" | 00:26'48" |
| 6 | 05'03" | 00:31'51" |
| 7 | 05'02" | 00:36'53" |
| 8 | 05'05" | 00:41'58" |
| 9 | 05'03" | 00:47'01" |
| 10 | 04'42" | 00:51'43" |
| 10.1 | 04'15" | 00:52'20" |
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