4.2 km | 00:55:23 | 13:17/km日期: 2017-07-18 18:31 - 平均心率: 86 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 3743 - 平均步頻: 67 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 12'00" / 13'40" / 16'14" / 11'05" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'05" (+01'04") | 1002 / 1002 | 74 / 111 |
| 2 | | 13'40" (+02'39") | 1001 / 2003 | 69 / 104 |
| 3 | | 16'23" (+05'22") | 1002 / 3006 | 62 / 97 |
| 4 | | 11'01" | 1001 / 4008 | 64 / 140 |
| 5 | | 12'05" (+01'04") | 168 / 4176 | 67 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 227.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 13'40" | 00:25'40" |
| 3 | 16'14" | 00:41'54" |
| 4 | 11'05" | 00:52'59" |
| 4.2 | 14'16" | 00:55'23" |
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