7.0 km | 00:43:35 | 06:11/km日期: 2017-07-18 06:00 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'05" / 06'08" / 06'00" / 06'10" / 06'09" / 06'56" / 06'28" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'08" | 00:12'13" |
| 3 | 06'00" | 00:18'13" |
| 4 | 06'10" | 00:24'23" |
| 5 | 06'09" | 00:30'32" |
| 6 | 06'56" | 00:37'28" |
| 7 | 06'28" | 00:43'56" |
| 7.0 | 05'34" | 00:44'07" |
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