黃明蘋 2017/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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3.0 km | 00:41:04 | 13:36/km

日期: 2017-07-19 19:21 - 卡路里: 127 Cal - 總步數: 686 - 平均步頻: 16 - 平均步幅: 439 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 13'42" / 12'54" / 13'18" / 68'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'42"

(13'42")

13'36" (+00'46")

1007 / 1007

13 / 535

2

12'54"

(26'36")

12'50"

1004 / 2011

20 / 386

3

13'53"

(40'29")

13'52" (+01'02")

1000 / 3011

15 / 450

4

00'35"

(41'04")

33'43" (+20'53")

17 / 3029

27 / 108

7月累積里程 : 238.29 km

索康尼 S1960-1 累積 : 4038.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

朱建頴, 陳世強和其他 5 人說推

·

葉小釵晚安～散步愉快

2017-07-19 20:37 ·

陳榮興晚安、運動愉快！

2017-07-19 20:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'42"	00:13'42"
2	12'54"	00:26'36"
3	13'18"	00:39'54"
3.0	67'26"	00:41'04"

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