王英豪 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

王英豪彰化
ID 36121

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11.5 km | 00:57:44 | 05:02/km

日期: 2013-11-21 06:21 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 04'47" / 04'00" / 05'20" / 05'26" / 05'14" / 05'16" / 05'10" / 05'00" / 04'58" / 05'07" / 04'58" / 05'20" /

11月累積里程 : 402.87 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jane Lu, 運浩和其他 8 人說推

·

觀看另 2 則留言

王英豪這種速度還是難望其你的項背啊!!

2013-11-21 12:16 ·

王英豪一度讚！鹿照鹿讚！這句話怎麼越聽越耳熟.好像是甚麼廣告的台詞..

2013-11-21 12:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'00"	00:08'47"
3	05'20"	00:14'07"
4	05'26"	00:19'33"
5	05'14"	00:24'47"
6	05'16"	00:30'03"
7	05'10"	00:35'13"
8	05'00"	00:40'13"
9	04'58"	00:45'11"
10	05'07"	00:50'18"
11	04'58"	00:55'16"
11.5	05'20"	00:57'44"

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