7.6 km | 00:46:32 | 06:09/km日期: 2017-07-20 20:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 06'34" / 06'41" / 05'23" / 06'05" / 05'35" / 06'23" / 06'22" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'55") | 2008 / 2008 |
| 2 | | 04'41" | 400 / 2408 |
| 3 | | 06'38" (+01'57") | 301 / 2709 |
| 4 | | 04'55" (+00'14") | 400 / 3109 |
| 5 | | 07'08" (+02'27") | 279 / 3389 |
| 6 | | 04'58" (+00'17") | 400 / 3789 |
| 7 | | 07'09" (+02'28") | 279 / 4068 |
| 8 | | 04'48" (+00'07") | 400 / 4468 |
| 9 | | 07'18" (+02'37") | 273 / 4742 |
| 10 | | 04'48" (+00'07") | 400 / 5142 |
| 11 | | 06'59" (+02'18") | 285 / 5428 |
| 12 | | 06'21" (+01'40") | 2134 / 7562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'41" | 00:13'15" |
| 3 | 05'23" | 00:18'38" |
| 4 | 06'05" | 00:24'43" |
| 5 | 05'35" | 00:30'18" |
| 6 | 06'23" | 00:36'41" |
| 7 | 06'22" | 00:43'03" |
| 7.6 | 06'13" | 00:46'33" |
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