5.0 km | 00:38:17 | 07:35/km日期: 2017-07-20 22:24 - 總爬升: 285 m - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'07" / 06'58" / 08'10" / 03'48" / 04'51" / 01'54" / 03'43" / 69'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+02'48") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 07'00" (+03'43") | 995 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+04'42") | 997 / 2998 |
| 4 | | 03'17" | 2806 / 5804 |
| 5 | | 04'58" (+01'41") | 1565 / 7370 |
練4次間歇 累
約125公尺
3分28
3分31
3分25
3分24
但這不太適合間歇 膝蓋小不舒服
7月累積里程 : 124.53 km
Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'58" | 00:13'05" |
| 3 | 08'10" | 00:21'15" |
| 4 | 03'48" | 00:25'03" |
| 5 | 04'51" | 00:29'54" |
| 6 | 01'54" | 00:31'48" |
| 7 | 03'43" | 00:35'31" |
| 5.0 | -1'-24" | 00:38'17" |
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